12.04.2017 08:36

6-9 июня 2017 мы организуеМ семинар для детей "Введение в детскую йогу"!

Цель семинара – сформировать у детей понимание вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься

 

17.10.2016 20:35

В программу мероприятия "НЕДЕЛЯ АЮРВЕДЫ" входит:

1) Ознакомительная лекция для всех желающих: "Обзорная лекция по АЮРВЕДЕ" Вход свободный.
24.11.2016г. в 18.30 ч.

18.07.2016 12:00

logo 1Хатха-йога - это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Перечисленные средства являются методами освобождения от искажений Сознания. Мо́кша (санскр. मोक्ष mokṣa IAST, прев. «освобождение»), — освобождение из круговорота рождений и смертей (сансары) и всех страданий и ограничений материального существования. В нашем центре сочетается проработка физического и психического аспектов человека для обретения состояния просветления - свободы от телесных зажимов, психологических страданий и избавления от иллюзорных представлений о мире.

18.07.2016 16:44

42-47006942 1Как правильно одеваться на занятия йогой?


В удобную для вас одежду, не стесняющую движения, желательно из хлопковой ткани, чтобы тело свободно дышало. Желательно, одежда должна прилегать к телу, чтобы инструктор мог видеть работу ваших мышц, а также чтобы не отвлекаться на поправление одежды в процессе выполнения асан.


Почему йогой занимаются босиком?

17.07.2016 16:59

Что такое хатха йогаХатха-йога — это система внешних физических упражнений, направленных на гармонию тела-ума-и разума человека. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело и ум к состоянию полного здоровья, чтобы они не являлись бременем для человека в счастливом проживании жизни.


Йога на санскрите в переводе имеет одно из значений "союз", "единение". Слово «хатха» (हठ, haţha) переводится с санскрита как «усилие», «натуга», «интенсивность». Таким образом, словосочетание «хатха-йога» (हठयोग, haţhayoga) можно перевести на русский язык как «усиленное единение», «интенсивное единение» и т. д.


Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:

Хатха-йога

вверх

Практики Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм. Далее...





Детская йога

Детская йога

включает в себя оздоровительные упражнения на коррекцию осанки, на концентрацию внимания, на умение расслаблять тело.

Далее...





Эффективная растяжка на ШПАГАТ

шпагат2

Мечтаете сесть на шпагат? Вы занимаетесь танцами, спортивной гимнастикой, и хотите увеличить амплитуду движений? Хотите подтянуть мышцы и стать более грациозной и Далее...





Консультация по питанию

Консультация по питанию

"Рождение звезды", - гимнастика для улучшения физического, психологического и энергетического здоровья женщины. Далее...