Массаж тела

В нашем Йога Центре применяются только самые эффективные и безопасные методики оздоровительного массажа.

Вы можете пройти курсы следующих видов массажа:

  • Массаж спины (включает в себя также шейно-воротниковую зону и плечи до локтей).

         Длительность 60 минут.  

  • Общий массаж (вся задняя поверхность тела, передняя, а также стопы и руки, кисти рук, по желанию в него можно включить массаж головы и лица). Длительность 1,5 часа. 

massazh3

  • Лимфодренажный массаж.

Ноги, длительность 30 минут.

Все тело, длительность 60 минут.

  • Антицеллюлитный массаж (бедра, ягодицы, бока)

Длительность 1,5 часа.

Живот, длительность 30 минут.

ef02eba8bf0c2d439e52396f1ac63915

  • Массаж воротниковой зоны. Длительность 25 минут.
  • Массаж головы. Длительность 15 минут.
  • Точечный массаж лица. Длительность 15 минут.

tlo

  • Массаж стоп. Длительность 15 минут. С добавлением тайского массажа ног - 30 минут.
  • Тайский йога массаж. Длительность от 1ч. до 2 часов 30 минут.
  • АБХЪЯНГАМасляный массаж всего тела от кончиков пальцев ног до макушки головы.Один из лучших способов урегулировать вышедшую из равновесия Вата дошу. Поскольку масло является сорбентом и проникает во все дтату (ткани), этот массаж ещё и великолепно очищает организм от токсинов.
  • ПАДАБХЙАНГА Очень эффективный массаж стоп с лекарственными маслами. Во время массажа активизируются особые точки – Мармы, что позволяет влиять на многие внутренние органы. Успокаивает, снимет нервное напряжение и усталость ног. Способствует нормализации артериального давления. Очищает и питает кожу. Нормализует деятельность потовых желез на стопах, что снимает излишнюю потливость. Длительность от 15 до 30 минут. Оптимальный курс от 3 до 21 дня.


Польза массажа

• укрепление иммунной системы организма;
• повышение упругости и эластичности кожи;
• улучшение кровообращения и циркуляции лимфы;
• активизация работы потовых и сальных желез;
• нормализация психоэмоционального состояния;
• стимулирование работы ЦНС или её успокоении;
• снижение болевых ощущений;
• увеличение чувствительности кожи;
• ускорение метаболических процессов
• избавление от отечности;
• укрепление / расслабление мышц;

Противопоказания к применению

• сердечно - сосудистые заболевания и повышенное артериальное давление
• онкологические заболевания
• остеопороз
• Протезы (например, тазобедренного или коленного сустава);
• Кожные заболевания
• Беременность
• Тромбоз, тромбофлебит
• При повышенной температуре тела
• При обострении хронических заболеваний
• При менструации

Массаж без преувеличения можно назвать самым древним и эффективным способом укрепления здоровья и профилактики многих заболеваний. С его помощью можно привести в тонус мышцы, восстановить работоспособность организма после травм, уменьшить жировые отложения и снять напряжение. Массаж весьма успешно применяется в спортивной практике.

Положительный эффект любого массажа проявляется только после прохождения полного курса процедур. Обычно их количество варьирует в пределах 7-10, реже 20 сеансов. Только регулярный массаж – залог получения стойкого терапевтического эффекта, поэтому рассчитывать на чудесное исцеление после 2-3 процедур не стоит. В зависимости от показаний, длительность одного сеанса составляет 30…90 минут, более точное время определяется индивидуально, после первого сеанса, по состоянию тела.

Стоимость уточняйте в разделе сайста "СТОИМОСТЬ".

Хатха-йога

вверх

Практики Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм. Далее...





Детская йога

Детская йога

включает в себя оздоровительные упражнения на коррекцию осанки, на концентрацию внимания, на умение расслаблять тело.

Далее...





Эффективная растяжка на ШПАГАТ

шпагат2

Мечтаете сесть на шпагат? Вы занимаетесь танцами, спортивной гимнастикой, и хотите увеличить амплитуду движений? Хотите подтянуть мышцы и стать более грациозной и Далее...





Консультация по питанию

Консультация по питанию

"Рождение звезды", - гимнастика для улучшения физического, психологического и энергетического здоровья женщины. Далее...